Muchas son las personas que tienen como actividad fisica habitual la realización de pesas en los gimnasios. En este documento se enlaza con una tabla de ejercicios para trabajar los principales grupos musculares. Antes, debemos conocer bien su localización y los movimientos que ejecutan, así como la correcta posición del cuerpo y técnica adecuada para su realización.
Tabla de musculación.
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