Por todos es sabido la relación positiva que tiene la condición física con la salud de las personas. Cuanto mejor sea nuestro nivel mejor estará nuestra salud.Para conseguir la mejora de nuestra condición es necesario poner en práctica métodos o sistemas de entrenamiento que evolucionen las distintas capacidades físicas.
Sistemas de entrenamiento.
Cuadro para Plan de entrenamiento personal. (Ejemplo)
Documento trabajo.
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