Olimpiadas.

Barcelona´92">Hay demasiado énfasis en el éxito y en el fracaso y muy poco en cómo la persona progresa a través del esfuerzo. Disfruta del viaje, disfruta cada momento y deja de preocuparte por la victoria y la derrota” (Matt Biondi, nadador norteamericano) Barcelona´92
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Los Angeles 92 GRABRIELE ANDERSEN

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SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.

Por todos es sabido la relación positiva que tiene la condición física con la salud de las personas. Cuanto mejor sea nuestro nivel mejor estará nuestra salud.
Para conseguir la mejora de nuestra condición es necesario poner en práctica métodos o sistemas de entrenamiento que evolucionen las distintas capacidades físicas.
Sistemas de entrenamiento.
Cuadro para Plan de entrenamiento personal. (Ejemplo)
Documento trabajo.

Examen 1ª Evaluacion 4º ESO. Sistemas orgánicos y deportes I: Aparato circulatorio.

Este documento que trata sobre el funcionamiento del aparato circulatorio y las adaptaciones que sufre con la práctica de ejercicio físico Será sobre el que versará el examen de la 1º evaluacion. Complementa al libro de texto, páginas 32-34. 

Por todos es conocido la importante función de este sistema en nuestro organismo. También, lo positivo de practicar deporte para nuestra salud. Realizar ejercicio físico tiene unos efectos positivos para nuestra salud, y en concreto sobre este sistema orgánico. Entre ellos es recomendable distinguir los efectos que ocurren nada más comenzar a realizar ejercicio y que desaparecen cuando acabamos de practicar ese ejercicio; y los que aparecen después de meses de práctica deportiva pero, que se mantienen durante mucho tiempo.
En los enlaces siguientes encontrarás información relativa a esas adaptaciones, así como del funcionamiento y partes que lo conforman. Para hacerte más ameno su lectura, tambíen se incluyen videos explicativos.
Lee el documento teórico y ve los videos.  

Documento explicativo del funcionamiento.
Video sobre su funcionameinto.
La sangre: partes y funciones.

DOCUMENTO PARA TRABAJO.

TRABAJO 1º EVALAUACION (4º ESO)

Este trabajo de caracter voluntario formará parte de la nota de la 1º evaluacion.
Consiste en realizar una valoración del nivel de condición física que tienes al inicio del curso.
Para saberlo hemos realizado los test de evalución de la condición física. Con los resultados que has obtenido en estos test debes realizar esta valoración.
Acontinuación tienes unos enlaces con un ejemplo y los resultados de los test.

http://www.slideshare.net/kiautol/baremo-condicion-fisica






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